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你的大腦卓越溫度在幾度?

如果冷氣機設定在27度的時候,高於27...

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你的大腦卓越溫度在幾度?

如果冷氣機設定在27度的時候,高於27度時,通常壓縮機就會啟動,讓溫度降回來。
大腦對健康的設定也是如此。我自己之前,身材控制到體脂肪21,22%的時候,就覺得自己身材已經「不錯了」(一個差不多先生的心態),因為我覺這樣也差不多了,後來在飲食方面,也是抱持著隨性的態度,如果體脂肪偏高到23,24%,也是覺得還好而已,但實際上這並不是一個標準的狀況,寬鬆的標準就會造成寬鬆的身材。

後來下定的決心,要將自己的體脂肪控制到卓越的標準!現在體脂肪落在16%上下,神奇的事情發生了現在只體脂肪偏高了0.5%,就會膽戰心驚!
這讓我體會到了:
設定一個卓越的標準,就會讓自己有卓越的體能和身材!
你想要有完美的體態和健康嗎?那麼讓自己進入到卓越的標準內,你將會
不。捨。得。。。變回平凡!


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About author
在1997年時,體重超重了20公斤,我花了6個月的時間,減去了21公斤。偉育很早就了解減肥的困難及痛苦,我明白只要掌控腦袋中的想法!行為就會發生劇烈改變。 擁有超人的心態,自然就能夠輕鬆減肥,也可以一輩子,再也不用對享用美食,充滿罪惡感,更可以維持長久完美身材和體態。 偉育將這套心法以及方法,教授幫助那些,下定決心、和想要擁有完美身材的人,尤其是講求效率,想要「一次搞定」的人,都能夠迅速地找到力量,並且執行達到驚人的效果。如何「一次搞定」,是偉育最擅長,也最專注的關鍵核心。 徐偉育目前是美商賀寶芙總裁,已經輔導過上千人,成功的減重成功,甚至幫助其他人減重成功,而他們對於自己身材的改變,不但感到滿意,更感受到心靈的滿足,親密關係提升,以及職場收入的增加。台北賀寶芙。 同時擁有「超人的心態」,不但讓偉育自己,擁有健康活躍的體態和生活,更完成了113公里的半程超級鐵人。 跟我們一起「擁有超人的心態」,將讓你擁有超越凡人的人生。
1997年加入賀寶芙,目前為總裁組成員。運用8020法則,80%營養飲食,加上20%運動,已經協助超過14個國家的朋友,達成體態雕塑,以及活出健康活躍的生活方式。台北賀寶芙、減肥減重。
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